Авентра's Notizen, 02 Jul 21

Вес стал резко подниматься на 400 гр в день, это странно и очень расстраивает. Питаюсь в рамках, что происходит не понимаю.

69 kg Bisher verloren: 23 kg.    Still to go: 9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1079 kcal

Fett: 43,41g | Eiw: 78,72g | Kohlh: 87,94g.   Frühstück: Ne Moloko Кокосовое,  Cheese House Эдам, Дубки Балыковая, Микоян Карбонад Микояновский, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Ашан Булочка Кайзер, Клубника, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. Mittagessen: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Богатырские Традиции Гренки с Чесноком, Maggi Куриная Грудка, Помидоры, Салат Айсберг. Abendessen: Ашан Пончик с Вар. Сгущ. Snacks/Sonstiges: Монарх Пломбир Шоколадный Апельсин в Шоколаде. mehr...