Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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88,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3890 kcal
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Fett: 128,40g | Eiw: 328,80g | Kohlh: 377,12g.
Frühstück: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, No Name Cocoa, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Pineapple , Avocados , Mushrooms , Bell Peppers, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Cucumber (with Peel). Abendessen: Bick's Sweet Mix Pickles, Ketchup No Sugar Added, Lean Ground Beef, Basmati Rice (Cooked), Egg. Snacks/Sonstiges: Irresistibles Blueberry Cheesecake, Kellogg's Pop-Tarts, Mutant Protein Brownie, Julian Bakery Progranola Vanilla Cinnamon Clusters, Pineapple , Blueberries , Kellogg's All-Bran Buds, Isosurge , Greek Yogurt 0%. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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