Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 44,16g | Eiw: 57,81g | Kohlh: 239,12g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Giant Food Bananas (Large), Kashi GOLEAN Original Cereal, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Banana (170g). Mittagessen: Champps Garlic Buttered Roll, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Pasta with Pesto Sauce, America's Choice California Navel Oranges. Nachmittagstee: Popsicle Firecracker, White Grapes. Abendessen: Signature Select Korean Style Fried Chicken Rice Bowl, P.F. Chang's Pan Fried Vegetable Dumplings, Great Value French Fries . Snacks/Sonstiges: Blueberry Pie (Two Crust). mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Peggynan's Gewichtsverlauf
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