Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 80,18g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 189,31g.
Frühstück: Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder, Hemp Original Unsweetened, Organic Greek Whole Milk Yogurt Plain, Pineapple Chunks, Chia Seeds, Organic Whole Grain Extra Thick Rolled Oats, Kale, Bananas, 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Peanut Butter. Mittagessen: Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Bar or Stick, Apples , King Taco Carne Asada Sope. Snacks/Sonstiges: Just the Cheese Grilled Cheese Crunchy Baked Cheese, Brownie, Girl Scout Cookies Samoas. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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