Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
|
66,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 63,71g | Eiw: 103,58g | Kohlh: 210,57g.
Frühstück: Bahlsen Choco Leibniz Fondente, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Bennet Roast Beef. Abendessen: Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Dimmidisì Passato di Verdure . Snacks/Sonstiges: Conad Pane Integrale a Fette, San Carlo Classica, Crodino Crodino, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Chiquita Banana, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. mehr...
|
|
2757 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden und 38 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Alexa130769's Gewichtsverlauf
|