Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 25,89g | Eiw: 46,75g | Kohlh: 136,28g.
Frühstück: Ikan Lele, Sambal Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Kue Bolu. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bismillahirrohmanirohim's Gewichtsverlauf
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