Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
|
49,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 44,51g | Eiw: 87,54g | Kohlh: 171,93g.
Frühstück: Хлеб Черный, Яготинське Масло Сливочное 73%, Libeert Молочный Шоколад. Mittagessen: Своя Линия Пельмени Куриные, Булочка с Маком, Своя Линия Путасу. Abendessen: Шоколад, Шинка, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Heinz Итальянский Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Ферма Кефир 1%, Белая Бяроза Пломбир Слива-Малина, Мёд, Мёд, Карамель. mehr...
|
|
1518 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 42 Minuten, Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
12МаРиНа's Gewichtsverlauf
|