Творожное кокосово миндальное суфле с изюмом и смородиной. подсластитеь стевия... кето вкусняшка
|
259 kcal
|
Fett: 16,43g | Eiw: 22,91g | Kohlh: 5,31g.
Frühstück: Творог 9%, Миндаль, Лимонная Цедра, Яйцо. mehr...
|
|
Kommentare
03 Jul 21 vom Mitglied: Dianan2309
|
0.4 кг зернистого творога взбила в блендере с 2 яйцами и пол стакана молока. Отдельно взбила 2 белка с стевией , желтки в творог ( по вкусу, немного соли, разрыхлитель 0.5 ч.л., ваниль). Все смешала с 0.5 ст. кокосовой муки ( стружка смелена в кофемолке), горсть миндалной муки, чайная ложка псилиум, чуть клетчатки. Лист смазывается маслом, посыпан кок. мукой. Тесто как пенка, сверху ягоды .. можно яблоки. Запекала долго на медленном огне, потом грилем верхним зарумянила.
03 Jul 21 vom Mitglied: vistsvt
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vistsvt's Gewichtsverlauf
|