Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
|
57,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 82,96g | Eiw: 123,51g | Kohlh: 216,98g.
Frühstück: SPAR Булочка с Корицей , Апельсин, Сыр Голландский, Омлет с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Lindt Горький Шоколад 78%. Mittagessen: Alpro Миндальное Молоко, Billa Капуста Тушёная, Грейпфрут (Розовый и Красный), Круглый Год Миндаль Сушеный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Свекла Вареная, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Кальмары в Молочном Соусе, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Арбуз, Голубика. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Перекресток Фрикасе из Курицы, Лук, Лето Укроп Свежий, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Экзо Мороженое Манго-Малина. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия Адырхаева's Gewichtsverlauf
|