Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
|
51 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 49,18g | Eiw: 101,21g | Kohlh: 136,83g.
Frühstück: Alpukat, Starway Soya Bean, Pakcoy, Pepaya. Mittagessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Putih Telur Matang, Quaker Quick Cook Oatmeal, Ikan Asin, Cap Cay Kuah. Abendessen: Tahu Goreng, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Kakao Bubuk (tanpa Gula). Snacks/Sonstiges: Jeruk, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dindapratiwidp's Gewichtsverlauf
|