Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 23,66g | Eiw: 66,28g | Kohlh: 109,07g.
Frühstück: Лента Сыр Пармезан, Велес Карпаччо из Мяса Птицы, Суп из Брокколи и Кабачков на Говяжьем Бульоне. Mittagessen: Нектарин, Нектарин, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Чахохбили из Курицы, Свой Урожай Грибы Лисички , Увелка Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Сырники Обезжиренные без Сахара. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 24 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nlitvinovskaya's Gewichtsverlauf
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