Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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50,0 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 41,95g | Eiw: 114,36g | Kohlh: 276,01g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, 1% Fat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Post Honey Maid S'mores Cereal. Abendessen: Air Popped Popcorn, Marketside Black Forest Ham & Baby Swiss Sub. Snacks/Sonstiges: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Kellogg's Cheez-It Baked Snack Crackers, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Great Value Sun-Dried Raisins. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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