Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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59 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 94,13g | Kohlh: 228,48g.
Frühstück: Pisang Goreng, Teh Tawar. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Sayur Asem, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sayur Asem, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Hausarbeit - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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nayayyub's Gewichtsverlauf
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