Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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81 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2383 kcal
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Fett: 69,83g | Eiw: 218,25g | Kohlh: 224,22g.
Frühstück: Яичный Белок, Яйцо, Haferflocken Овсянка. Mittagessen: Гречка, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка. Snacks/Sonstiges: Своя Лінія Творог 5%, Салат Овощной с Маслом, Авокадо, Ultimate Nutrition Протеин. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Igor6606's Gewichtsverlauf
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