Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2014
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80,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 91,94g | Eiw: 93,43g | Kohlh: 210,98g.
Frühstück: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Данон Актимель. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Сметана, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Майонез, Bonduelle Кукуруза, Приготовленные Грибы, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Щи с Мясом. Abendessen: Чай Несладкий, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Valio Творог Зерненый. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Кофе. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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la_terra's Gewichtsverlauf
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