Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
|
93,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 44,66g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 177,72g.
Frühstück: Сахарный Песок, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе, салат из зелени, Зеленый Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, каша на воде. Mittagessen: Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком, салат из зелени, рыбные котлеты, Щебекинская Лагман Лапша Отварная. Abendessen: Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Куриная Грудка Отварная, salat. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irsen777's Gewichtsverlauf
|