Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 46,30g | Eiw: 96,75g | Kohlh: 287,43g.
Frühstück: 1% Fat Milk (Calcium Fortified), Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna. Abendessen: 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Snacks/Sonstiges: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Apples, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Stop & Shop Baby Carrots, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mehr...
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2901 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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