|
çok fazla mı şeker tüketiyorum acaba bmh 1440 civarı günde max 200-400 kcallik spor yapabiliyorum vakit yok bugün de 280 kcal yaptım daha hızlı kilo vermek istiyorummm
|
1215 kcal
|
Fett: 68,04g | Eiw: 55,41g | Kohlh: 104,27g.
Frühstück: Salatalık, Ceviz, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Mücver. Abendessen: Çoban Salatası, Yeşil Acı Biber, Patlıcan Kebabı, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Ülker İkram Fındıklı, Şeftali, Niğde Gazozu Niğde Gazozu. mehr...
|
|
1704 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 38 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
purirrel's Gewichtsverlauf
|