04 Jul 21 vom Mitglied: eliff99
|
Tartılmak moralinizi bozmaktan başka bir işe yaramaz. Hatta bence yarında tartılmayın yarın hafif beslenip ,hareketinizi birazcık arttırırsanız tartıda artı görmezsiniz. Ayrıca moralinizi bozmaniza gerek yok.İnsanız her günümüz aynı değil. Bir gün çok yemek sizde kalıcı kilo yapmaz. Sadece bir miktar ödem toplarsınız ☺
04 Jul 21 vom Mitglied: hazal3333
|
Dün bende aynı hataya düşmüştüm. Bütün gün yedim ama bugün tartılmadan kaldığım yerden devam bence eğer illa tartılmak istiyorsanız 3-4 gün bekleyin ama vazgeçmeyin
04 Jul 21 vom Mitglied: Sevilay.Cetinkaya
|
önemli olan tartıda ne göründüğünü deyil kendinizi nasıl gördüğünüz moraliniz bozulacaksa tartışmayın bence 1 günde kiloda alınmaz kiloda verilmez istikrarı bozmayın
04 Jul 21 vom Mitglied: orhanmnv
|
yaaa siz nasıl tatlış insanlarsınız💙. tartılmadım 3,4 gün bekliyeceğim. önerileriniz için çok teşekkürler pazar gününü hiç sevmiyorum ya herkez evde olunca illaki mükemmel şeyler pişiyor ,mangal vs zalımsın pazar 😑
05 Jul 21 vom Mitglied: elif su aşık
|
Ohhh afiyet olsun birgunden bisi olmaz canim yarin tekrar basla ama
05 Jul 21 vom Mitglied: oykumdundar
|
bir gunden bir şey olmaz. sadece serbest beslenme günunu erken aldiğıni dusunebilirsin. bu sayede vicdan azabi cekmezsin tatlım. vicdana zabi cekilecek bir durumda degil seninki. yarın bunun dengelemesini yaparsın kilo alma gibi bir durum olmaz yani 😊
05 Jul 21 vom Mitglied: hcr1903
|
kaçamak sonrası tartilma muhtemelen odemdir normal beslenirsen 3 gün içinde atarsın vücuttan kilo olarak kalmaz
05 Jul 21 vom Mitglied: .hedef_30
|
hepinize çok teşekkür ederim haklisiniz 😚
05 Jul 21 vom Mitglied: elif su aşık
|