Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 58,68g | Eiw: 65,10g | Kohlh: 229,67g.
Frühstück: Tahu Isi, Sambal Goreng, Ikan Gabus, Nasi Kuning. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Indomie Mi Goreng. Abendessen: Intrafood Jahe Kopi Susu, Saus Barbekyu, Sayur Campuran, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Martabak Manis. Snacks/Sonstiges: Richoco Wafer, Jeruk, Nabati Rolls Cheese Wafer Stick. mehr...
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1456 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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EMMA RIMA's Gewichtsverlauf
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