Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 81,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 58,26g | Eiw: 113,71g | Kohlh: 129,89g.
Frühstück: Harry Eiweißbrot, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wilhelm Brandenburg Hähnchensalami, Gurke (Geschält). Mittagessen: Leerdammer Brat und Backtaler Kürbiskern-Kräuter-Kruste, Bofrost Griechischer Bauernsalat. Abendessen: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda Leicht , Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Dr. C. Soldan Leichte Bären , Meßmer Melone Erdbeere Kalt, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, DM Bio Erdnüsse Ungesalzen, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Naturally Pam Chocolate Chips, DM Sportness Milchprotein Getränk, Chiquita Banane, DM Bio Dinkel Gepufft, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, DM Bio Quinoa Gepufft, Kölln Haferflocken, Ehrmann High Protein Natur, Teekanne Mediterraner Pfirsich, DM Bio Protein Müsli Kakao Nibs & Nuss, Ehrmann High Protein Drink. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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montanaaico's Gewichtsverlauf
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