Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2021
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104,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 100,50g | Eiw: 70,64g | Kohlh: 189,73g.
Frühstück: DM Bio Agavendicksaft, Milbona Quark 20%, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Heidelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Rührkuchen. Abendessen: Géramont Weichkäse, Gouda, Harry Dinkel Steinofen-Baguette, Edeka Mini Laugen-Variationen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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