Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3091 kcal
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Fett: 66,72g | Eiw: 173,53g | Kohlh: 442,04g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Lion. Mittagessen: Coop Cioccolato Fondente Extra, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Abendessen: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Anguria, Riso, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Zucchine, Eridania Zucchero, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Banana, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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