Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 84,47g | Eiw: 119,58g | Kohlh: 175,86g.
Mittagessen: Kartoffelpüree, Iglo Filegro Mehrkorn Panade, Iglo Green Cuisine Vegane Chicken Schnitzel. Abendessen: PowerBar ProteinPlus Kokos, TiP Hühnerfrikassee, Wiesbauer Kümmelbraten, Aldi Leinsamenbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Oreo Schokolade, Corny Schoko, Whey Protein. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Maximus08155's Gewichtsverlauf
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