Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
|
88,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 44,42g | Eiw: 84,54g | Kohlh: 188,37g.
Frühstück: Kiwi, Aveia em Flocos, Macaxeira Cozida, Seara Peito de Peru Light, Ovo Frito, Danone Iogurte Natural Desnatado . Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Cozidas, Coxão Mole Cozido, Bom Gosto Feijão Carioca, Vagem Cozida, Brócolis, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida. Abendessen: Ovo Frito, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Fruta do Conde, Água de Coco, Amendoim, Melancia, Suco de Laranja Natural. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rodrigorbst's Gewichtsverlauf
|