Section031's Notizen, 05 Jul 21

After this 4th of July weekend with all the food I ate, I'm pleasantly surprised.
102,9 kg Bisher verloren: 3,7 kg.    Still to go: 12,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Juli 2021:
1991 kcal Fett: 79,60g | Eiw: 62,95g | Kohlh: 266,88g.   Frühstück: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Kolache Factory Ham & Cheese Kolache . Abendessen: Sprite Sprite, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Trader Joe's Stir Fried Vegetable Egg Rolls, Shrimp Fried Rice. mehr...
2506 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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Section031's Gewichtsverlauf


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