Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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50,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 39,75g | Eiw: 70,25g | Kohlh: 184,38g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Mittagessen: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Ham and Cheese Sandwich. Abendessen: White Rice. Snacks/Sonstiges: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Stop & Shop Baby Carrots. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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