Арина Олеговна's Notizen, 05 Jul 21

Давно хотела,но боялась
Манная каша (200г)(напоминает покойную бабушку)
Овсяные печеньки(40г)
Сгущёнка(20г)
Было очень вкусно, но мне страшно и я очень виню себя за то, что съела это
Иду отрабатывать ✌️🤡

---

1559 kcal

Fett: 51,95g | Eiw: 110,77g | Kohlh: 160,12g.   Frühstück: Рогачев Сгущенка, Lucky Days Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Каждый День Грецкий Орех, Лосось, Макфа Спагетти Отварные, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Свекла Вареная, Сметана 15%. Abendessen: Сметана 15%, Курага, Булгур (Вареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Глобус Морковь Отварная. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые. mehr...

2319 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden und 57 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...