Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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103,2 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 44,92g | Eiw: 137,75g | Kohlh: 170,62g.
Frühstück: Banana Prata, Café, Verde Campo Cottage Lacfree, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mother Sport Protein Doce de Leite, Ovo Mexido. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral Cozido, Lentilhas Cozidas, Abobrinha Recheada. Abendessen: Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Verde Campo Iogurte Lacfree, Vinho Cabernet Sauvignon, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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