Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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86,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 75,22g | Kohlh: 140,11g.
Frühstück: Персики, Груша, Магнит Банан, Творог 5%, Сахар, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сахар, Хлеб Бородинский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (без Кожуры). Abendessen: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Кефир 2,5%, Персики, Груша, Салат Овощной, Первая Свежесть Котлеты Сливочные. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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