Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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92,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3541 kcal
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Fett: 154,54g | Eiw: 165,50g | Kohlh: 354,73g.
Frühstück: Мясновъ Йогурт с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Гренки Домашние, Говядина Тушеная, Рисовая Лапша (Вареная), Суп Грибной. Abendessen: Лотос Пирог с Ветчиной и Сыром, Myprotein Сывороточный Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Индилайт Индейка для Гриля "Сочная", Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Фисташки Crispy 4,8%, Лента Сыр Маасдам 45%, Каравай Пита. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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v_dmitriev93's Gewichtsverlauf
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