Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
|
62,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 60,86g | Eiw: 117,87g | Kohlh: 145,73g.
Frühstück: ВкусВилл Ватрушка Шпинат и Лосось, Помидоры, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог , Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Пончики (Обычные), Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. Abendessen: Помидоры, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Вкусвилл Сыр Горно-Алтайский, Яйцо, Черешня, ВкусВилл Мука Рисовая. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|