Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 48,12g | Eiw: 36,25g | Kohlh: 147,73g.
Frühstück: Susamlı Simit, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Poğaça, Tatlı Kiraz, Fair Dondurma, Miskos Kağıt Helva. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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