Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3365 kcal
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Fett: 74,99g | Eiw: 180,14g | Kohlh: 484,46g.
Frühstück: Nestlé Cereali Lion, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Zucchine, Eridania Zucchero, Fage Trublend Ciliegia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne, Mamma Emma Gnocchi di Patate con Zucca . Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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