Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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88,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3294 kcal
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Fett: 126,43g | Eiw: 177,03g | Kohlh: 360,84g.
Frühstück: Valio Arki Ruokakerma 10%, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Rainbow Jasmiini Riisi, Kariniemi Kananpojan Jauheliha. Mittagessen: Banaanit, HK Hampurilainen, Naapurin Maalaiskana Rapea Fileeviipale Spicy & Crispy. Abendessen: Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Banaanit, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Grahampaahtoleipä (26g), Atria BBQ-Marinoitu Broilerin Grillileike, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Parsakaali, Kukkakaali, Peruna. Snacks/Sonstiges: Arla Ingman Voi, Kotimaista Ohukais- ja Vohvelijauhe. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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joonas_samulii's Gewichtsverlauf
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