Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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73 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 43,90g | Eiw: 105,29g | Kohlh: 132,19g.
Frühstück: Kellogg's Special K, Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Desnatada. Mittagessen: Diet Premium Hamburguesa Pollo, Hacendado Piña en Rodajas, Apio en Tiras, Hacendado Pan Blanco, Entrepinares Queso Tierno, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates. Abendessen: Salmón al Horno o a la Parrilla, Ligeresa Mayonesa, Patata, El Caserío Quesitos, Nestlé Leche Evaporada Ideal, Cebollas, Calabacín. Snacks/Sonstiges: Té Verde, Danone YoPRO Blueberry. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Silvia M.M's Gewichtsverlauf
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