Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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50,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 56,24g | Kohlh: 77,90g.
Frühstück: 全麥麵包, 雀巢 (Nestlé) Greek Yogurt, Kalbarri Trail Mix, 煎雞蛋, 黑咖啡. Mittagessen: 豬肉碎（煮熟）, 生菜. Abendessen: Kalbarri Trail Mix, 雞蛋（整個）, 百福 硬豆腐, 甜玉米, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 鷹嘴豆（零食, 哈密瓜, 蘋果（去皮）, 臍橙. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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vicky tszoi's Gewichtsverlauf
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