Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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102 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 120,52g | Kohlh: 253,25g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral, Nutrify Veganpro, Omelete, Verde Campo Cottage Lacfree, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Banana Prata, Café. Mittagessen: Hortifruti Jiló Frito, Lentilhas Cozidas, Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Hortifruti Jiló Frito, Substancia Strogonoff de Frango, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Snackout Chocolate Duo, Uísque, Verde Campo Iogurte Lacfree, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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