Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
|
74,9 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 75,56g | Eiw: 105,60g | Kohlh: 106,11g.
Frühstück: Wegmans Organic Kefir, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Pineapple, Bananas. Mittagessen: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Egg, Kirkland Signature Lower Sodium Sliced Bacon. Abendessen: Olive Oil, Spinach , Onions , Chicken Breast, Cream of Mushroom Soup. Snacks/Sonstiges: Watermelon . mehr...
|
|
2417 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|