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No sé si estoy comiendo bien en realidad pero me funciona 🙃
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1040 kcal
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Fett: 21,78g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 171,40g.
Frühstück: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Canela, Café, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Mostaza, Lala Queso Cottage Light, Pepino (con Cáscara), Lechuga de Hoja Verde, Naranjas, HEB Germinado de Alfalfa, Swan Jamón de Pavo Virginia , Oroweat Thins Multigrano. Mittagessen: Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Herdez Granos de Elote , Verde Valle Chile Guajillo, Limón, Lala Queso Panela Light, Ajo, Salsa de Soya (Soja), La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Cebollas, Herdez Garbanzos, Champiñones, Aguacate, Coliflor, Ejotes. Abendessen: Gamesa Galletas Marias, Melón , Manzana Verde, Canela, Lala Griego Zero Natural, Silk Leche de Almendra sin Azúcar. Snacks/Sonstiges: Jícama, Naranjas. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
eso que dices es un indicador a medias, puedes comer puras cochinadas y bajar de peso y eso no significa que estés haciéndolo de forma correcta, significa que estas haciendo un déficit
07 Jul 21 vom Mitglied: gamezshuffler
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Lo sé, por eso no sé si lo estoy haciendo bien pero de qué estoy bajando estoy bajando, solo que me gustaría hacerlo de manera sana 😅
07 Jul 21 vom Mitglied: mal marin
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la forma sana es no bajar mucho peso de golpe y la otra es no abusar de cochinadas como lo hago yo jaja con eso vas muy bien
07 Jul 21 vom Mitglied: gamezshuffler
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Aquí te va una idea completamente loca: la forma correcta es lo que a ti te funciona ❤️🔥 sigue con lo tuyo, todos somos diferentes!
07 Jul 21 vom Mitglied: sherlbry
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mal marin's Gewichtsverlauf
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