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400그램감소
퇴근시간 차가 너무막혀서
두시간40분 ㅠ
야채듬뿍볶아 먹고
운동도쉬고 일찍 잤다
오늘은 비가 좀 멈추어 주길...
행복하게 화이팅^^♡
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 47,31g | Kohlh: 183,52g.
Frühstück: 삶은 계란, 파프리카, 동원 후랑크소세지, 뒷고기, 김치볶음밥, 아몬드. Mittagessen: 바나나, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, CGS 맛없는 통밀빵, 삶은 계란, 파프리카. Abendessen: 한성기업 실곤약, 김치볶음밥, 올리브기름, 케첩, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 팽이버섯, 부추, 파프리카, 양배추, 바나나. Snacks/Sonstiges: 수박, 롯데 몽쉘 카카오 케이크, 크라운 버터와플. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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