Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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52 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 40,95g | Eiw: 84,89g | Kohlh: 182,59g.
Frühstück: 全麦面包, 鹰嘴豆, 森宝 坚果, 橄榄油, 甜椒, 鸡大腿肉（烧烤，油炸或是烤箱）. Mittagessen: 纽仕兰 纽仕兰全脂牛奶, 黑麦面包. Abendessen: 优形 沙拉鸡胸肉（烧烤味）, 凉拌茄子, 炒丝瓜, 荞麦面. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Yoshiko_may's Gewichtsverlauf
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