Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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78 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 40,49g | Eiw: 152,47g | Kohlh: 96,19g.
Frühstück: 味全 日式和風醬油露 鰹魚露, 享活 有機三色藜麥, 中華 超嫩豆腐, 光泉 優質蛋白牛乳 (400ml), 好菇道 鴻喜菇, 小白菜, 雞蛋. Mittagessen: 義美 5.3厚濃豆奶 (400ml), 卜蜂 雞肉棒子 (經典紐奧良), 媽媽煮藝 香烤雞腿條, 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯. Abendessen: 雞蛋, 竹筍, 茭白, 杏鮑菇, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 花草茶(不含甘菊,水泡茶). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Rhineeee's Gewichtsverlauf
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