Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
|
68,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 86,23g | Eiw: 127,22g | Kohlh: 118,77g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо Куриное, Сахар. Mittagessen: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Умалат Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик, Черешня, Агуша Молоко с Пребиотиком 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natali veber's Gewichtsverlauf
|