|
Oho, johan poppas! Sanoisin et nää helteet ei täysin syyttömiä tähän ole. Kroppa kerryttää nesteitä minkä kerkiää. Pari päivää jaksanut taas vähän tsempata joten eiköhän homma saada taas rullailemaan.
|
66 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 120,30g | Eiw: 96,14g | Kohlh: 69,68g.
Frühstück: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Mangot. Mittagessen: Jauhelihapihvi, Rainbow Papusekoitus, Rypsiöljy. Abendessen: Miyata Shirataki Spaghetti Style, Granarolo Parmigiano Reggiano, Oliiviöljy, Rainbow Tonnikalapalat Auringonkukkaöljyssä. Snacks/Sonstiges: Paistettu Kananmuna, Rypsiöljy. mehr...
|
|
2231 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hyppypapu's Gewichtsverlauf
|