Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3061 kcal
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Fett: 76,76g | Eiw: 182,84g | Kohlh: 401,56g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . Mittagessen: Rasilainen Kimchi, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Tulinen jauhelihakastike. Abendessen: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Porkkanat, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kanafile, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Omenat (Golden Delicious), Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Myprotein Impact Whey Protein, Banaanit. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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