Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
|
58,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2012 kcal
|
Fett: 57,33g | Eiw: 171,48g | Kohlh: 216,91g.
Frühstück: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Бифилакт Биота, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Помидоры, Магнит Яблоко, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Abendessen: Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей, Коммунарка Какао-Порошок, Isolate Whey Protein Coconut, Окей Яйцо Куриное, Нектарин. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Свинина Вырезка. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|