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Nach Rest Day
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85,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4451 kcal
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Fett: 103,69g | Eiw: 203,45g | Kohlh: 656,85g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Peanutbutter Swirl, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Abendessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Knorr Tomate al Gusto Basilikum, Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Les Sauces Schnitzel Sahne-Sauce. Snacks/Sonstiges: Nestle Cini Minis Churros, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Gut & Günstig Peanut Butter Crunchies, Banane, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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