Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3202 kcal
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Fett: 74,31g | Eiw: 335,05g | Kohlh: 308,91g.
Frühstück: Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Kirkland Signature Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Bananas , Allmax Nutrition Carbion, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Strawberries , Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, 100% Whey Protein Isolate, Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel), Avocados, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Ketchup No Sugar Added, Lean Ground Beef, Basmati Rice (Cooked), Egg. Snacks/Sonstiges: President's Choice 4-Berry Blend, Blueberries , Silk True Almond Unsweetened, Pineapple , Flourish Protein Pancake & Waffle Mix, Kellogg's All-Bran Buds, Isosurge , Greek Yogurt 0%. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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