Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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54,8 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 31,49g | Eiw: 100,60g | Kohlh: 60,51g.
Frühstück: Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. Mittagessen: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Hunt's Stewed Tomatoes, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Baby Carrots, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Abendessen: Jennie-O Ground Turkey 85/15, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Olive Oil, Cauliflower, Chop't Red & Green Peppers, Zucchini, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Gatorade Whey Protein Powder Vanilla, One Bar Blueberry Cobbler. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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